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El RETO 321 es una guía de 3 reglas que diseñé para que puedas eliminar esa grasa de más que ganaste durante este período de ansiedad, estrés y al mismo tiempo para que puedas experimentar los maravillosos beneficios de una alimentación basada en alimentos integrales de origen vegetal. Ten en cuenta que las recomendaciones que te daré son aplicaciones para un período de 2 semanas, después de las cuales, en caso de que quieras continuar con una alimentación basada en plantas, te recomiendo probar e introducir otras opciones vegetales para diversificar y ampliar la variedad de tus comidas.
Es MUY IMPORTANTE que las sugerencias de este texto no estén por encima de las indicaciones de su médico de cabecera o tratante, al cual debe consultar siempre todo lo relacionado con su salud, dieta y actividad física. Es tu responsabilidad hacerlo antes, durante y después de seguir mis recomendaciones. En este sentido, ninguna información establecida en este texto debe ser seguida sin la aprobación previa de su médico. Si decide seguir mis orientaciones, sin el previo consentimiento de su médico, aceptas la total responsabilidad de tu elección.