RETO — 321 — Reinicia tu cuerpo en 15 días
Si sientes que tu cuerpo está “pesado”, tu energía está baja o vienes de semanas sin orden, Reto 321 te da una ruta clara de 15 días basada en tres pilares: alimentación, movimiento y descanso. Paso a paso, sin dietas extremas, con un plan 100% guiado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu digestión y recuperar vitalidad desde lo básico (pero bien hecho).
3 pilares. 2 semanas. 1 cambio real (con un sistema guiado para personas reales).
Duración: 15 días (2 semanas + 1 día)
Ideal si: quieres reiniciar hábitos sin restricciones innecesarias, con estructura y guía diaria
Incluye: plan de alimentación basada en plantas + ejercicios simples sin equipo + estrategias de descanso/constancia
Contenido educativo e informativo. No reemplaza atención médica. Los resultados dependen 100% del usuario, su contexto y su implementación.
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RETO — 321
¿Qué incluye?
¿Qué incluye?
Esto es lo que recibes dentro de RETO 321
✓ Plan guiado de 15 días con estructura diaria (sin improvisar).
✓ Plan de alimentación basada en plantas diseñado para ayudarte a “reiniciar” hábitos desde lo simple.
✓ Plan de entrenamiento con ejercicios simples (sin equipo) para moverte con constancia.
✓ Estrategias de descanso/consistencia para sostener el reto en la vida real.
✓ Acceso en formato digital para hacerlo a tu ritmo, siguiendo la guía día por día.
¿Es para mi?
¿Es para mi?
Esto es para ti si…
✓ Te sientes sin orden y quieres un “reset” con estructura (sin dietas extremas).
✓ Quieres mejorar hábitos de alimentación, movimiento y descanso sin complicarte.
✓ Te funciona mejor un plan corto, claro y guiado, en vez de “hacerlo cuando pueda”.
✓ Quieres volver a sentirte más liviano/a y con más energía desde lo básico bien hecho.
✓ Necesitas un sistema que te diga qué hacer cada día para dejar de improvisar.
¿Cómo se usa?
¿Cómo se usa?
Cómo aprovechar RETO 321 al máximo
- Empieza en el Día 1 y sigue el plan diario (comidas + movimiento + descanso).
- Prepárate simple: compra lo esencial y deja 2–3 bases listas para no improvisar.
- Aplica con mentalidad realista: constancia > perfección (si fallas un día, vuelves al día siguiente).
La implementación depende 100% del usuario, su contexto y su consistencia. Contenido educativo e informativo; no reemplaza atención médica.
Experiencias individuales. Los resultados pueden variar. Contenido educativo e informativo; no reemplaza atención médica.
Lo que vas a construir con RETO 321 (15 días)
✓ Entender tu punto de partida y tus prioridades sin confusión: qué mover primero para sentir cambios reales.
✓ Identificar qué te estaba frenando: improvisación, falta de estructura y “todo o nada”.
✓ Construir un sistema simple de 3 pilares (alimentación + movimiento + descanso) que puedas ejecutar día a día.
✓ Aprender a ajustar con lógica: si un día te sales, vuelves al plan sin culpa y sin drama.
✓ Tener claridad de próximos pasos al terminar: cómo sostener lo aprendido y qué mantener para seguir avanzando.
Contenido educativo e informativo. No reemplaza atención médica presencial ni garantiza resultados específicos. Los resultados dependen del usuario, su contexto y su implementación.
¿Quién me guiará?
RETO 321 está guiado por el Dr. Simon Fit y su equipo, con un enfoque centrado en educación práctica y hábitos sostenibles. La meta del reto no es “hacerlo perfecto”, sino darte un sistema claro de 15 días para volver a ordenarte con los 3 pilares: alimentación + movimiento + descanso.
Sobre Dr. Simon Fit
- Reconocimientos: Prize to the Leader in Research and Health Sciences for the Benefit of Mankind (2018) y Maximum Leader of Excellence in Health (2018).
- Médico Cirujano (UNEFM, 2011) + Mención de Honor por Máxima Calificación.
- Personal Trainer (ISSA, 2015)
- Certificado en Alimentación a Base de Plantas (2019) por el T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies (Cornell / eCornell)
- Formación adicional: Asistente de Cirujano en USA (ABSA, 2014).
Si quieres saber más sobre Dr. Simon Fit haz click aquí
Contenido educativo e informativo. Te da estructura y guía, pero los resultados dependen de tu implementación, tu consistencia y tu contexto. No sustituye atención médica presencial ni manejo de urgencias.
Experiencias sobre este RETO
EMPEZAR AHORAAccede a RETO 321 hoy
Oferta especial vigente ahora
Plan guiado de 15 días (alimentación + movimiento + descanso)
Plan de alimentación basada en plantas + estructura diaria para dejar de improvisar
Rutinas simples sin equipo + estrategias de consistencia para sostenerlo en la vida real
Preguntas frecuentes
No. RETO 321 es un programa/guía digital educativa e informativa. Si tienes síntomas importantes, una condición médica activa o una urgencia, debes acudir a tu médico/servicio de urgencias.
El reto dura 15 días. Lo que puedas notar depende de tu punto de partida, tu consistencia y tu contexto. Aquí obtienes estructura y guía diaria, pero no se garantizan resultados específicos.
Recibes un email con el acceso al material del reto y puedes comenzar de inmediato, siguiendo el plan día por día.
Es digital (no impreso). Puedes verlo desde tu celular, tablet o computadora y aplicarlo según tu rutina.
No incluye acompañamiento clínico 1:1. Lo que sí tienes es el apoyo del equipo de atención al cliente para ayudarte con acceso, plataforma o cualquier detalle técnico, para que puedas hacer el reto sin interrupciones.
No. Incluye un plan guiado de alimentación basada en plantas y estructura diaria, pero no sustituye una consulta individual ni un plan clínico personalizado.
Si tienes una condición médica (por ejemplo: diabetes, enfermedad renal, embarazo/lactancia) o tomas medicación, consulta con tu profesional de salud antes de hacer cambios importantes en alimentación o ejercicio.
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