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¿NECESITAS LOGRAR TUS METAS PRONTO?
Este manual está diseñado para que en 7 días realices cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de reducción de tallas como nunca antes.
Aunque muchos desearían prolongar los resultados obtenidos, es importante destacar que este manual incluye una guía alimentaria específica que solo se recomienda seguir durante un máximo de 7 días. Después de este periodo, se sugiere introducir variedades adicionales de alimentos integrales de origen vegetal para mantener los objetivos alcanzados.
Para optimizar los efectos del programa y mejorar tus resultados, es importante realizar al menos 30 minutos de ejercicios de alta intensidad durante estos siete días. Al final de la guía, encontrarás algunas recomendaciones si no tienes una rutina establecida.
En el manual, detallaré los alimentos adecuados para lograr tus objetivos, las porciones exactas recomendadas, horarios y recetas del chef Gianluca Mitrano para maximizar tus resultados.
Durante estos 7 días, es crucial seguir estrictamente los alimentos recomendados en la guía. Evita consumir alimentos distintos a los recomendados, ya que podría afectar significativamente tus posibilidades de éxito.
Si tienes alguna intolerancia o alergia a alimentos de ese tipo, te recomiendo que no pidas el manual, ya que no podrás cumplir con las sugerencias descritas en él.