CURSO ONLINE – Cómo Frenar el Envejecimiento
Si sientes que tu cuerpo está envejeciendo más rápido de lo normal y la info en redes te tiene confundido/a, este curso te da claridad + estructura + método para tomar mejores decisiones sobre alimentación, descanso, actividad física, manejo del estrés, cuidado de piel y suplementación basada en evidencia, de forma práctica y realista.
Enfoque: ciencia + hábitos sostenibles para aplicar en tu día a día
Incluye: nutrición para la longevidad, cuidado real de la piel, suplementación basada en evidencia, ejercicio, sueño y estrés
Ideal si: quieres dejar de improvisar y tener una ruta clara de autocuidado
Contenido educativo e informativo. No reemplaza consejo médico ni tratamientos profesionales. Los resultados dependen 100% del usuario, su contexto y su implementación.
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CURSO ONLINE - Cómo Frenar el Envejecimiento
¿Qué incluye?
¿Qué incluye?
Esto es lo que recibes dentro del curso
✓ Fundamentos del envejecimiento: causas, telómeros, grasa corporal y cambios en la piel
✓ Nutrición para la longevidad: Zonas Azules + ajustes prácticos (proteínas, grasas, bebidas y snacks)
✓ Cuidado real de la piel: enfoque “adentro y afuera” (hábitos clave + protector solar)
✓ Aplicación práctica: guía de compras conscientes + recetas con enfoque “antiaging” (educativo)
✓ Suplementación basada en evidencia: vitamina D, omega 3, cúrcuma, hongos funcionales y más (informativo)
✓ Estilo de vida: ejercicio, sueño reparador y manejo del estrés como pilares sostenibles
✓ Evaluación final para consolidar lo aprendido
¿Es para mi?
¿Es para mi?
Esto es para ti si…
✓ Quieres entender el envejecimiento sin confusión y con una ruta clara (sin extremos).
✓ Te abruma la información contradictoria y necesitas estructura para aplicar en tu vida real.
✓ Te interesa un enfoque integral: alimentación, piel, suplementación, ejercicio, sueño y estrés.
✓ Quieres aprender a tomar decisiones con criterio y sostener hábitos, no solo “motivar”.
✓ Buscas educación práctica y basada en evidencia para armar tu rutina de autocuidado.
¿Cómo se usa?
¿Cómo se usa?
Cómo aprovechar el curso al máximo
- Ve el contenido a tu ritmo (ideal: 1 módulo por semana para sostenerlo).
- Aplica una sola cosa a la vez: pequeños cambios sostenibles > cambios extremos.
- Registra y ajusta según tu contexto (rutina, horarios, necesidades).
La implementación depende 100% del usuario, su contexto y su consistencia.
Experiencias individuales. Resultados pueden variar. Este contenido es educativo e informativo y no reemplaza consejo médico ni tratamientos profesionales.
Lo que vas a construir con este curso
✓ Entender cómo funciona el envejecimiento biológico (sin mitos ni confusión).
✓ Identificar qué te está frenando (hábitos, rutina, ejecución, consistencia).
✓ Diseñar un plan personal con guía profesional (según tu caso).
✓ Aprender a ajustar con lógica y seguimiento, sin “todo o nada”.
✓ Tener claridad sobre próximos pasos: qué hacer, por qué y cómo sostenerlo.
Educación + acompañamiento. No reemplaza atención médica presencial ni garantiza resultados específicos.
¿Quién me guiará?
El Curso: Cómo Frenar el Envejecimiento fue creado por el Dr. Simon Fit y su equipo con un enfoque centrado en educación práctica, hábitos sostenibles y toma de decisiones con criterio. La idea no es llenarte de teoría: es ayudarte a entender el envejecimiento biológico y darte una estructura clara para aplicar en tu vida real (alimentación, piel, ejercicio, sueño, estrés y suplementación, desde un enfoque educativo).
Sobre Dr. Simon Fit:
- Médico Cirujano (UNEFM, 2011) — Mención de Honor por Máxima Calificación.
- Certificado en Alimentación a Base de Plantas (2019) por el T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies (Cornell / eCornell).
- Personal Trainer (ISSA, 2015) — base sólida para el enfoque práctico de actividad física y hábitos.
- Formación adicional: Asistente de Cirujano USA (ABSA, 2014).
Si quieres saber más sobre Dr. Simon Fit haz click aquí
Este curso es educativo e informativo. Te ofrece claridad, estructura y método, pero los resultados dependen de tu implementación, tu consistencia y tu contexto. No sustituye atención médica ni manejo de urgencias.
Experiencias sobre este curso
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Cómo Frenar el Envejecimiento
Hoy
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Fundamentos del envejecimiento + nutrición para la longevidad (Zonas Azules y decisiones diarias)
Cuidado real de la piel + guía práctica de compras y recetas
Suplementación basada en evidencia + ejercicio, sueño y manejo del estrés
Preguntas frecuentes
No. Este es un curso grabado, educativo e informativo. Si tienes síntomas importantes o una situación urgente, debes acudir a tu médico/servicio de urgencias.
Depende de tu punto de partida, tu consistencia y tu contexto. El curso te da claridad, estructura y método, pero no se garantizan resultados específicos.
Una vez completes la compra, recibes el acceso para ver todos los módulos desde la plataforma y puedes empezar a tu ritmo.
Sí. Puedes avanzar según tu rutina. Idealmente: 1 módulo por semana, aplicando una cosa a la vez y ajustando según tu rutina real.
El curso no incluye acompañamiento clínico ni coaching 1:1. Lo que sí tienes es soporte del equipo de atención al cliente para ayudarte con cualquier tema de acceso o inconveniente técnico, para que puedas enfocarte en aprender sin frustraciones.
No. El curso es educativo: te enseña principios, criterios y herramientas prácticas para tomar mejores decisiones, pero no sustituye una consulta individual.
No. No necesitas estudios para hacerlo. Si tienes una condición médica, tomas medicación, estás embarazada o lactando, consulta con tu profesional de salud antes de aplicar cambios importantes.
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